
Автор: Светлана Кириченко
Сегодня, чтобы сохранить здоровье, недостаточно обладать хорошей генетикой. Необходимо еще и прилагать к этому немалые усилия. Стрессы, сумасшедшие скорости, расстояния, которые приходится преодолевать жителям мегаполисов, питание, далёкое от идеального (супермаркеты с полуфабрикатами на полках вряд ли укрепят наше здоровье) — всё это откладывает свой отпечаток.
Мы можем этого не замечать, какое-то время, но, впоследствии, все эти непомерные нагрузки дают о себе знать снижением иммунитета, депрессией и прочими неприятностями, которым придется уделять время и вкладывать немалые финансовые средства.
Я хочу предложить вашему вниманию статью, в которой вы найдете одну очень простую технику, с помощью которой сможете своевременно гармонизировать себя и окружающее вас пространство. Это статья о депрессии. Вернее о том, как её избежать: