Как жить без стресса и тревоги

Вебинар с таким названием сегодня для практиков Рэйки провела Мастер Рэйки из Киева Елена Новикова, участник Глобального Интернет-сообщества Рэйки.

Послушайте запись. Кликните по серому треугольнику.

Ниже текст медитации, которую Елена предложила участникам вебинара.

Медитация из книги Калинаускаса «Наедине с миром».

«Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное, чистое, синее небо.

В небе плавно летит белая птица. Я поднимаюсь и лечу рядом с ней, я сам эта белая птица.

Я лечу в спокойном синем небе, подо мной спокойное синее море.

Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Я подлетаю, опускаюсь на теплый желтый песок, снова превращаюсь в человека и ложусь на спину.

Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное синее небо, я расслаблен, я отдыхаю.

Ступней моих ног коснулась приятная прохлада, она заполнила мышцы ног, мышцы легкие и бодрые; приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины, мышцы легкие и бодрые; приятная прохлада заполнила грудь, руки, мне легче дышать; приятная прохлада заполнила шею и голову; голова ясная и чистая. Все тело заполнено приятной прохладой, голова ясная и чистая, мышцы легкие и бодрые, три глубоких вздоха, открываю глаза, встаю. Я отдохнул!».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставьте свой комментарий.

3 комментария к “Как жить без стресса и тревоги”

  1. Венка Драганова Петрова:

    Здраствуйте ! Очень хороший вебинар — спасибо ! Медитация — тоже ! Я оказалась на точное месте в точное время ! Каждь1й день Рейки помагает мне таким способом — спасибо РЕЙКИ !!!!

  2. Людмила:

    Благодарю,полезная информация!

  3. Я ВАМ очень благодарен за информацию КЛАСС!!!

Оставить комментарий

Почта не публикуется. Обязательные поля помечены *